生活中有许多人会有一些轻微的疾病和轻微的痛苦，但有些痛苦是无法忍受的，但有时也会有痛苦，事实上，这五种痛苦在生活中是可以自己解决的，只要正确的方法就能有效地解决问题。

        这五个常见的问题解决方案值得收集

        1.牙齿疼痛

        俗话说，牙痛不是一种疾病，疼痛是致命的，这是事实。牙痛通常与牙龈发炎、智齿、龋齿和灼伤有关。在牙痛的情况下，我们可以用冰敷来减轻疼痛，比如冰袋、冷毛巾或冰敷牙痛部位的冷敷，每次10分钟15分钟，每天3次左右。

        你也可以每天用淡盐水漱口，在杯子里放一小汤匙盐，搅拌均匀，温水漱口，这样你就可以迅速清除食物中的残留物，也可以达到杀菌解毒的效果，同时要注意不要吃辛辣令人兴奋的食物，还要吃一点降火的配料。

        2.头痛

        头痛生活中遇到了很多，一般来说，有很长时间熬夜，睡得很晚，感冒，头部会有头痛，有些人长时间会出现神经痛或颈部疾病所引起的头痛，在疼痛时是无法忍受的，没有止痛药时，不妨试试以下方法。

        大部分疼痛与脑血管扩张有关。你可以把冰袋涂在太阳穴上，收缩大脑中的血管，减轻头痛，按摩太阳穴。

        休息是缓解头痛的最佳方法。选择一个安静昏暗的环境睡30分钟左右，以免受到其他外部因素的干扰。一般来说，头痛问题在醒来后就能得到缓解。

        3.落枕

        长时间在同一位置睡觉时，枕头过高或过低，脖子冷等会引起枕头，整个脖子会有明显的僵硬感，不能同时完成简单的头部扭动，会有轻微的疼痛。

        在这种情况下，你可以用热毛巾敷局部热敷，这样可以缓解肌肉僵硬，也可以洗个热水澡，反复清洗枕头上的疼痛部位，然后在自己按摩的时候，可以有效地缓解枕头掉下来的问题。

        4.颈肩疼痛

        我们都有这种经历，长时间保持一种运动就像白领长时间工作时容易出现颈肩疼痛，这是由于坐姿和工作时间不能放松身体的运动关节。所以最简单的方法是注意工作和休息的结合，经常改变姿势，不时站起来移动身体或伸展腰部。你也可以做肩耸肩练习、胸部伸展练习或伸展关节运动来放松肌肉。

        5.下腰痛

        久坐或长时间站立，突然改变身体姿势、举重等，会导致腰痛，此时应卧床休息，使腰背肌及脊柱得到一定程度的放松，可有效减轻疼痛；如情况许可，亦可进行按摩，亦可减轻腰痛，促进血液循环及新陈代谢。

        此外，家里的床垫太软，根本无法支撑脊柱，使脊椎在睡眠时出现异常弯曲，导致腰痛。因此，我们应该选择软硬的床垫，以免引起一些颈椎病腰背痛。

        您在以上五部分中学到了解决疼痛的方法吗？