上火最让人头疼的，就是反复发作：吃一顿火锅就直冒痘痘，熬一次夜就长口腔溃疡，有人喝了凉茶、吃了降火药，有所好转，有人却越清火越重。这些反复发生的上火问题，根源未必是“热得太厉害”，而是你没辨清火的虚实来路。所以别再盯着症状盲目清火，换个思路：辨证施调、清润平调，才是赶走火气的根本之道。

本周，《中国中医药大会》（第三季）《清润平调》篇将目光投向困扰无数人的上火问题，带您了解中医如何解决上火问题。本期节目由中央广播电视总台与国家中医药管理局联合制作，中国中医科学院提供学术指导，鲁南制药启达力®荆防颗粒独家冠名，将于7月10日在央视综合频道（CCTV-1）20:00档首播，7月11日在央视中文国际频道（CCTV-4）17:30档重播。

您的“火”，是实火还是虚火？

上火到底是怎么回事？在中医看来，火本是人体正常的阳气，是生命活动的动力，而上火本质是阴阳失衡的表现。在节目中，北京中医药大学经方研究院院长王雪茜给出了形象比喻：实火的本质是阳盛，好比一个烧得特别旺的大炉子，火苗直往上蹿，需要迅速清热泻火；虚火的本质是阴液不足，像一个水少火微的炉子，症状轻，却容易反复发作，还常伴有五心烦热、口干眼干。

除了分虚实，“火”还要辨清来源。全国名中医张小萍在节目中解读：同样是上火，舌尖溃烂常因心火，耳鸣耳聋常和肾火有关。再加上南北气候迥异，每个人体质也不尽相同，因此辨证施治才是清消火气的根本之道。节目中特别设置了“五官识五火”挑战，元气少年团成员将根据患者症状精准定位上火脏腑。不同脏腑上火究竟有什么信号？元气团能否顺利通关？敬请期待本期节目。

别盲目喝凉茶：不同地域的正确清火思路

在应对上火这件事上，中医有着独特的思路。它不搞“一刀切”的泻火，而是针对不同地域、不同体质的上火，给出辨证施治的解决方案。针对换季流感期常见的咽痛发热、口干咳嗽等燥火证，鲁南制药新药药理中心主任姚景春解读：柴胡、金银花、连翘、黄芩组方的中成药，对风热外感兼热毒内蕴的证候效果显著；但他特别提醒，此类凉药不可久服，否则会损伤脾胃阳气。

川渝地区多见湿火，国家级非遗中药炮制技艺传承人胡昌江以栀子为例，展现了炮制控性的智慧：同一味药材，生栀子清三焦实火；炒栀子、焦栀子寒性缓和，适配虚热；栀子炭专于清热止血，“生凉熟缓，生清熟敛”，火候不同，功效迥异。岭南湿热交蒸，孕育了特色凉茶文化。广东省中医院池晓玲医师带来竹蔗茅根水、廿四味、癍痧等经典凉茶，苦茶泻火，甜茶润养，轻重有别，是当地先民应对湿热气候、秉持药食同源理念的养生智慧。

想解锁更多辨证清火的实用方法？7月10日20:00，在CCTV-1锁定《中国中医药大会》（第三季）《清润平调》篇，带您掌握“清润平调”的去火良方。